La postura e il movimento che favoriscono il benessere e la cura del pavimento pelvico

La postura e il movimento che favoriscono il benessere e la cura del pavimento pelvico

Indirizzo
Monza, Via Carlo Alberto 33    Mappa

120.00

Formazione per Operatori della Nascita

Corso teorico pratico di 4 incontri, a cura di Grazie Pasta per accompagnare la donna prima e dopo il parto

Per i non soci e gli studenti in ostetricia , scrive in sede per i costi e le modalità di iscrizione

 

Stato

Iscrizioni Illimitate

Dettagli evento

Il percorso è finalizzato ad analizzare, definire e qualificare i rapporti tra Pavimento Pelvico e la Postura nel pre e post parto, attraverso l’analisi della respirazione e delle pressioni endoaddominali, (GAH e Core Stability), basandosi sui concetti chiave della Back School (informazione, prevenzione algie e disfunzioni, presa di coscienza, funzione, uso corretto del rachide, tecniche Alexander, Verrouillage, Grounding, etc

1° Incontro: Introduzione generale e conoscenza reciproca per adeguare la proposta al gruppo.Cenni di anatomia e fisiologia  del pavimento pelvico in rapporto a postura e respirazione (esperienze pratiche)

2° Incontro: Rapporti tra diaframma e postura.Funzioni e disfunzioni (Attività per ridurre diastasi addominale, incontinenza, erniazioni)

3° Incontro: Postura e perineo in gravidanza (movimenti e attività fisica per evitare dolori articolari e disfunzioni muscolari) Post parto e postura (recupero del “Neutro” attraverso la posizione e il movimento)Back to School nel quotidiano (attività fisica della mamma con il neonato)

4° Incontro: AFA Esercizi e applicazione nel quotidiano con gestione corretta degli addominali (lavoro corporeo personalizzato).Rieducazione del pavimento pelvico (mantenere la situazione funzionale) GAH ginnastica Hipopressiva (esempi di lavoro in gravidanza e dopo il parto)

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