Ginnastica Dolce per il Pavimento Pelvico
Il corso è rivolto alle neo-mamme e ai loro bambini fino ai 6 mesi
La prima parte della lezione è dedicata ad esercizi per la rieducazione del pavimento pelvico,
la seconda parte è dedicata alla danza come libera espressione
Le iscrizioni chiudono 48 ore prima dell’inizio del corso, per iscrizioni fuori termine scriveteci!
Corso riservato ai soci
5 incontri da 1 ora e 30 a cadenza settimanale con la nostra ostetrica Isabel Novo Fernandez
Un momento unico e speciale di condivisione tra mamme con bambino,
nel quale lasciarsi portare dalla musica e dal ballo.
La prima parte della lezione è dedicata ad esercizi per la rieducazione del pavimento pelvico.
La seconda parte è dedicata alla danza come libera espressione di noi stesse e del nostro bambino/a,
alla scoperta dei ritmi del mondo e delle musiche etniche dei diversi continenti.
Nel ritmo “moderato” movimenti danzati consoni al rispetto del proprio pavimento pelvico e utili
per “rimettersi in forma” divertendosi.
Ogni incontro un mondo musicale diverso da scoprire passando tra l’africa e i balcani,
fino alla musica contemporanea in un ottica di gioco e rilassamento.
Un modo speciale di comunicare con il proprio bambino, attraverso contatto, suono e movimento,
che aiuta a ricreare il benessere da lui vissuto mentre era in utero.
Prima dell’inizio del corso verrà offerta una valutazione individuale della muscolatura perineale.
Il corso sarà confermato al raggiungimento del numero minimo di iscritti
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