Perineo in salute

4 Maggio ore 10.30 _ Monza

11 Maggio ore 10.30_ Milano 

Attraverso movimenti mirati imparerai a sentire e distinguere il perineo dagli altri muscoli del corpo.

Questo ti permetterà maggiore flessibilità e tono muscolare, così da affrontare con scioltezza i movimenti quotidiani.

Alterneremo movimento e rilassamento utilizzando anche vari strumenti per rendere la lezione facile e gradevole.

Potrai inoltre sperimentare i diversi modi di respirare, per rilassare e attivare sia il perineo che il corpo nella sua globalità.

Adatto a tutte le donne in qualsiasi fase della vita. Vieni a goderti un po ‘di tempo tutto per te!

Ogni incontro quanto dura?

Un singolo incontro di 1 ora e trenta circa

Ottenere avere un corpo flessibile e tonico senza sovraccaricare l’intero sistema è possibile conoscendo

il lavoro dei muscoli della pancia e della schiena, il respiro e il pavimento pelvico.

A chi è rivolto il corso?

il percorso è rivolto alle donne in tutte le fasi dello loro vita, non c’è limite di età, né un periodo della vita inadeguato, gravidanza puerperio e menopausa inclusi.

Se sto facendo riabilitazione posso partecipare?

Se stai seguendo un programma di riabilitazione del pavimento pelvico è possibile prendere parti agli incontri in accordo con il terapeuta.

Chi conduce il corso?

Barbara Barbieri è un’insegnante di Perineo Integrazione e Movimento® un metodo creato da Nuria Nives

Le iscrizioni chiudono 48 ore prima dell’inizio, per iscrizioni fuori termine scrivici!