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Monza 14 Novembre ore 10

Diamoci un tono!

Ginnastica dolce per il pavimento pelvico: corso per mamme con i loro bambini

Il nostro corso di ginnastica dolce per il pavimento pelvico è pensato per neo-mamme e i loro bambini fino ai 6 mesi. Un momento speciale per lavorare sulla rieducazione del pavimento pelvico e, al contempo, esprimersi liberamente attraverso la danza.

Struttura del Corso

La lezione è divisa in due parti:
  • Prima parte: Esercizi specifici per la rieducazione del pavimento pelvico, fondamentali dopo il parto.
  • Seconda parte: Danza come libera espressione per mamme e bambini, con musiche etniche provenienti da tutto il mondo, dal ritmo moderato per rispettare il proprio corpo.

Informazioni Utili

  • Durata: 5 incontri settimanali da 1 ora e 30 minuti.
  • Iscrizioni: Le iscrizioni chiudono 48 ore prima dell’inizio del corso. Per iscrizioni oltre il termine, contattaci!
  • Partecipanti: Corso riservato ai soci.
  • Conduzione: Tenuto dalla nostra ostetrica Isabel Novo Fernandez.

Un Percorso di Condivisione e Benessere

Il corso è un’occasione unica di condivisione tra mamme, dove il contatto, il suono e il movimento diventano strumenti di comunicazione con il proprio bambino. La danza aiuta a riscoprire il benessere e il ritmo vissuto dal piccolo durante la gravidanza. Ogni incontro offre un’esperienza musicale diversa, passando tra ritmi africani, balcanici e contemporanei. Un modo divertente e rilassante per “rimettersi in forma” dopo il parto, nel rispetto del proprio pavimento pelvico.

Come sta il tuo pavimento pelvico?

il pavimento pelvico sta bene? avere un’ostetrica che conduce il corso è la carta vincente! Prima dell’inizio del corso o nel corso degli incontri avrai modo di sentir lavorare il tuo pavimento pelvico, significa che è il momento propizio per lavorarci un po’ sù. Se hai già qualche sintomo sospetto (incontinenza aria, feci, pipì, emorroidi, ragadi anali, infezioni vulvo vaginali ricorrenti, candidosi, dolore nei rapporti o in generale dolore o peso sul pavimento pelvico) è utile fare una valutazione prima dell’inizio del corso.

Conferma Corso

Il corso verrà confermato al raggiungimento del numero minimo di iscritti.
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