🗓️ Disponibile
Venerdì, 24 apr
10:00 - 11:00
Milano
Isabel Novo
Iscrizione a tutti gli incontri
Percorso
Diamoci un tono! MILANO
€80.00Prezzo Socio
Categoria Cura e Riabilitazione del Pavimento Pelvico
Modalitàin-sede
Diamoci un tono
Ginnastica dolce per il pavimento pelvico: corso per mamme con i loro bambini
Il nostro corso di ginnastica dolce per il pavimento pelvico è pensato per neo-mamme e i loro bambini fino ai 6 mesi. Un momento speciale per lavorare sulla rieducazione del pavimento pelvico e, al contempo, esprimersi liberamente attraverso la danza.
il VENERDì ALLE ORE 10.00
NELLA NOSTRA SEDE DI VIA ZURETTI, 49
A MILANO!
Struttura del Corso
La lezione è divisa in due parti:
- Prima parte: Esercizi specifici per la rieducazione del pavimento pelvico, fondamentali dopo il parto.
- Seconda parte: Danza come libera espressione per mamme e bambini, con musiche etniche provenienti da tutto il mondo, dal ritmo moderato per rispettare il proprio corpo.
Informazioni Utili
- Durata: 5 incontri settimanali da 1 ora e 30 minuti.
- Iscrizioni: Le iscrizioni chiudono 48 ore prima dell’inizio del corso. Per iscrizioni oltre il termine, contattaci!
- Partecipanti: Corso riservato ai soci.
- Conduzione: Tenuto dalla nostra ostetrica Isabel Novo Fernandez.
Un Percorso di Condivisione e Benessere
Il corso è un'occasione unica di condivisione tra mamme, dove il contatto, il suono e il movimento diventano strumenti di comunicazione con il proprio bambino. La danza aiuta a riscoprire il benessere e il ritmo vissuto dal piccolo durante la gravidanza.
Ogni incontro offre un’esperienza musicale diversa, passando tra ritmi africani, balcanici e contemporanei. Un modo divertente e rilassante per "rimettersi in forma" dopo il parto, nel rispetto del proprio pavimento pelvico.
Come sta il tuo pavimento pelvico?
il pavimento pelvico sta bene? avere un'ostetrica che conduce il corso è la carta vincente! Prima dell’inizio del corso o nel corso degli incontri avrai modo di sentir lavorare il tuo pavimento pelvico, significa che è il momento propizio per lavorarci un po' sù. Se hai già qualche sintomo sospetto (incontinenza aria, feci, pipì, emorroidi, ragadi anali, infezioni vulvo vaginali ricorrenti, candidosi, dolore nei rapporti o in generale dolore o peso sul pavimento pelvico) è utile fare una valutazione prima dell'inizio del corso.
Conferma Corso
Il corso verrà confermato al raggiungimento del numero minimo di iscritti.
Edizioni disponibili
Scegli l'edizione — sarai iscritta a tutti gli incontri
🗓️Recensioni
5.0(3 recensioni)
Volevo ringraziare Isabel per questo corso grazie al quale ho imparato a fare ginnastica per il pavimento pelvico. Ad ogni lezione Isabel ci ha spiegato sia la teoria che la pratica facendoci vedere tanti esercizi per poter trovare anche quelli più adatti a noi, con elastico, con palla, con bastone. E poi a fine lezione ci siamo sempre divertite a ballare sulle sue musiche dal mondo. I bambini sono sempre stati tranquilli e rilassati durante tutta la lezione grazie alla musica e alle nostre chiacchiere felici. Un corso da consigliare e che mi piacerebbe poter continuare. Grazie ancora Federica
Tra tutte le cose da fare nel post parto si tende a dimenticarsi di fare attenzione a noi stesse, ma mi sono resa conto che prendersi del tempo per capire cosa sia cambiato in noi è indispensabile e Isabel, con tutta la sua esperienza, è la persona perfetta per aiutarti a ritrovare consapevolezza del tuo corpo, con esercizi e consigli a tutto tondo. In più si fa insieme ad altre mamme e bimbi, chiacchierando e ballando, e il tempo vola!
Isabel vi guiderà con competenza, simpatia e dolcezza alla scoperta del pavimento pelvico. Attraverso spiegazioni teoriche, visualizzazioni e una grande varietà di esercizi mirati, replicabili nel quotidiano, si impara a conoscere e controllare questo muscolo importantissimo e purtroppo ancora molto sconosciuto. Consigliato a tutte le neo mamme ma non solo, ogni donna dovrebbe conoscere questa parte preziosa di sé!
Perché scegliere questo corso?
Scopri cosa rende speciale la nostra offerta
in-sede
Modalità
Ostetriche certificate
Flessibilità orari
Ambiente accogliente