Perineo in salute
11 Maggio ore 10.30_ Milano
Attraverso movimenti mirati imparerai a sentire e distinguere il perineo dagli altri muscoli del corpo.
Questo ti permetterà maggiore flessibilità e tono muscolare, così da affrontare con scioltezza i movimenti quotidiani.
Alterneremo movimento e rilassamento utilizzando anche vari strumenti per rendere la lezione facile e gradevole.
Potrai inoltre sperimentare i diversi modi di respirare, per rilassare e attivare sia il perineo che il corpo nella sua globalità.
Adatto a tutte le donne in qualsiasi fase della vita. Vieni a goderti un po ‘di tempo tutto per te!
Ogni incontro quanto dura?
Un singolo incontro di 1 ora e trenta circa
Ottenere avere un corpo flessibile e tonico senza sovraccaricare l’intero sistema è possibile conoscendo
il lavoro dei muscoli della pancia e della schiena, il respiro e il pavimento pelvico.
A chi è rivolto il corso?
il percorso è rivolto alle donne in tutte le fasi dello loro vita, non c’è limite di età, né un periodo della vita inadeguato, gravidanza puerperio e menopausa inclusi.
Se sto facendo riabilitazione posso partecipare?
Se stai seguendo un programma di riabilitazione del pavimento pelvico è possibile prendere parti agli incontri in accordo con il terapeuta.
Chi conduce il corso?
Barbara Barbieri è un’insegnante di Perineo Integrazione e Movimento® un metodo creato da Nuria Nives
Le iscrizioni chiudono 48 ore prima dell’inizio, per iscrizioni fuori termine scrivici!
Domande e risposte degli utenti
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Ciao, ho partorito da 1 mese (parto naturale) da che momento posso riprendere a fare esercizio e allenare il pavimento pelvico? Grazie.
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D Ciao, ho partorito da 1 mese (parto naturale) da che momento posso riprendere a fare esercizio e ...... Per saperne di più rispondi oraChiesto da 01/05/2024 22:11ilRisposta dell'amministratore
Buongiorno, solitamente è consigliato iniziare almeno un mese dopo il parto, l'ideale sarebbe parlare con un ostetrica per definire meglio i tempi in quanto dipende anche dal tipo di parto che si è vissuto.
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